10M副食品(沒附圖) @ 潔西卡的部落格

【玉米綠花椰菜粥】
食材：玉米1條、綠花椰菜1朵、北海道起司1條、糙米半杯
作法：1.將花椰菜燙過剪碎、玉米攪半泥狀
            2.將以上食材和起司+糙米放入大同電鍋中悶煮即可食用，或者放冷後置於冰磚盒
               (外鍋2杯水)

【茄汁玉米地瓜粥】
食材：蕃茄2顆、玉米粒1/3罐、地瓜半條、高湯2碗、白米1杯、貝爾佩斯乳酪*1、蒜頭3顆
作法：1.先將蕃茄去皮然後切碎、玉米粒燙水過、地瓜切小丁、蒜頭切末
            2.將以上食材放入鍋中加入高湯熬煮滾後，最後再加入貝爾佩斯乳酪攪拌
            3.完成步驟2後，倒入糙米放入電鍋中熬煮即可(外鍋2杯水)
            4.電鍋跳起後悶煮20分即可端出食用，或者放冷後置於冰磚盒。

【燕麥芝麻粥】
食材：燕麥2大匙、母奶100ml、黑芝麻粉1大匙
作法：1.將母奶倒入鍋中並加入燕麥煮沸後，再將黑芝麻粉倒入攪拌
            2.放冷後置於冰磚盒

【蘋果魚片粥】
食材：鯛魚3大片、蘋果1顆、馬鈴薯3/4顆、高麗菜1/4顆、洋蔥半顆、薑片6片、白米1杯

作法：1.將蘋果、馬鈴薯切丁；高麗菜、洋蔥切碎
      2.將鯛魚(含薑片)和白米放一起放入電鍋中煮(分2個鍋子)
      3.將步驟1的食材放入鍋中、倒入四碗水熬煮完成後再將鯛魚放入攪拌均勻
      4.最後再將全部的食材倒入煮熟的白米中即可食用，或者放冷後置於冰磚盒。