母乳的好處 @ 潔西卡的部落格

還記得生哥哥時，當時也想餵母奶，但當時資訊沒那麼多，而且醫院的衛教也傳達不夠好，再加上回到家沒有足夠的休息及多喝水、也沒有哺育母奶有經驗的長輩或朋友互相交流，因此自動退奶了，哥哥也就只喝了半個月的母奶。

而現在越來越多的母親選擇餵母奶，其中也有越來越多的人發現餵母奶這件事出乎原先料想的好，因而當然我也想餵母乳~~

就是因生哥哥時沒奶水，因此以為這胎也會沒奶水，但萬萬沒想到，我的奶水竟然源源不絕(還多到澆花、洗澡、做母乳皂、冷凍庫都滿了)

我想這胎因在月子中心做月子：有充足的睡眠(休息)、心情愉快、營養的飲食、湯水喝得夠，再加上有專業的護士教導，所以自然奶水就多了吧！(還多到乳腺炎呢!>_<)

大家來看看餵母乳的好處吧！ (希望正在懷孕中及生產完的媽咪們都能餵母乳唷！)

1. 新鮮經濟，便利衛生
哺餵母乳的第一個好處就是省錢 (現在奶粉愈來愈貴了餵母乳就不怕漲價了)
而母乳卻不需要額外的支出；另外，母乳不需經過沖泡的手續
寶寶隨時都可以喝到最新鮮的，不用擔心變質、不潔等問題。

2. 具有寶寶成長所需所有營養

母乳中含有上千種的營養素，具有寶寶出生後第一年，成長所需的所有營養，主要成分包括：蛋白質、維他命A、葉酸、菸鹼酸、胡蘿蔔素、維他命B6、維他命B12、維他命C、維他命D、鈣、氯、銅、碘、鐵、鈉、鋅…等
3. 易於消化、吸收
母乳中的碳水化合物主要是乳糖，容易分解為葡萄糖，又可幫助鈣的吸收，較不易引起過敏，也較好消化吸收，而且母乳中的電解質的含量雖然比牛奶低，但是吸收利用率卻較高，所以不會對腎臟造成負擔。

4. 增強寶寶抵抗力

最重要的「初乳」：於產後最早所分泌量少、微黃的乳汁，含有豐富的營養、抗體，可幫助胎便的排出，應哺餵嬰兒。
母乳中一些營養成份，提供初生嬰兒非常重要的免疫及抵抗力，是配方乳所無法複製的，譬如︰免疫球蛋白、白血球、補體、及溶菌素等，使喝母乳的寶寶較不易有中耳炎、下呼吸道感染，及腸胃道感染等問題；另外，母乳中還有抗發炎、及免疫調節因子，所以喝母乳的嬰兒較不易有兒童期糖尿病與兒童期癌症等疾病。

5. 促進新生兒腦部發育 (餵母乳的小孩比沒餵母乳的小孩聰明 IQ多7分唷)
母乳是最理想的嬰兒食品，它含有乳糖和脂肪酸，是嬰兒腦部發育的基本成分，尤其是其中的長鍵多鏈未飽和脂肪酸（亦即市面上營養食品中最熱門的DHA），是神經發育不可缺少的元素。
6. 建立親密的母子關係
哺乳時，寶寶必須貼近媽媽的胸房，接觸到媽媽溫暖的肌膚與熟悉的氣味，讓他感到安全與被愛，這時最能建立母子親密的關係。